Top 10 des produits pour des performances améliorées

Comme l'a dit le médecin le plus ancien et le plus célèbre de tous les peuples à travers les âges : « Nous sommes ce que nous mangeons. » Cela conduit à une conclusion : plus une alimentation saine est bonne, meilleure est notre santé.L'amélioration des produits est le facteur le plus important pour tout homme. En sachant quoi ajouter à votre alimentation, vous pouvez oublier les problèmes de lit et les urgences pendant des années.

Quelles vitamines et oligo-éléments faut-il compléter?

Afin d’obtenir de bons effets, le corps masculin doit consommer régulièrement des aliments riches en oligo-éléments. Les plus importants d'entre eux sont :

1. Vitamine B9 (acide folique)– Nécessaire à la santé des vaisseaux sanguins et des fibres nerveuses, dont l’état détermine le degré de remplissage sanguin et l’excitation sexuelle du pénis ;
2. Vitamine A– Responsable de la synthèse des protéines, des graisses et des hormones sexuelles ;
3. Vitamines B– Nécessaire à l’endurance, à l’activité, à la vitalité, à un système nerveux fort ;
4. Vitamine E– Responsable de la quantité et de la qualité des spermatozoïdes, du tonus des vaisseaux sanguins et du processus hématopoïétique ;
5. Vitamine C– Protection naturelle forte et nécessaire à la survie des « têtards » ;
6. Vitamine D– Les teneurs en phosphore, potassium et calcium nécessaires au fonctionnement normal des voies urinaires dépendent de leurs taux ;
7. zinc– Impliqué dans la production de testostérone ; de sa quantité dépend le fonctionnement de tout le système reproducteur ;
8. sélénium– Améliore la production de testostérone, la qualité et la quantité des spermatozoïdes, et prévient le développement des tumeurs de la prostate ;
9. magnésium– Augmente la production d’hormones sexuelles, responsables de la santé circulatoire et prostatique ;
10. L-carnitine, impliqué dans la formation d’érections fermes et la production de sperme de haute qualité.

Presque toutes les vitamines ou éléments peuvent être obtenus à partir des aliments si vous planifiez correctement votre alimentation. De tels aliments sont loin d’être ce que beaucoup de gens considèrent comme des aliments diététiques, au contraire, ils sont nutritifs et complets.

ce qui est le plus utile

Parmi les produits destinés à l'amélioration des hommes, on peut distinguer plusieurs groupes qui devraient constituer la base du menu.

1. Noix

• Contient du zinc, de la vitamine E, du magnésium, de l'arginine - un élément responsable de la synthèse de l'oxyde nitrique, sans lequel les érections ne peuvent pas se produire ;
• Tous les types de noix sont importants pour la performance sexuelle masculine. Les bienfaits seront plus grands si vous les mangez crus tous les jours. Moins efficace lorsqu'il est ajouté à d'autres plats (certains oligo-éléments sont perdus lors du traitement thermique), mais cette utilisation est également autorisée ;
• La combinaison de noix avec des fruits, des légumes et du miel peut contribuer à renforcer les effets ;
• Le plus grand effet booster est celui des pignons de pin, qui peuvent être consommés en quantité illimitée, et de la muscade, une petite quantité suffit.

La muscade hachée est vendue au rayon épices de n'importe quel supermarché, mais elle n'apporte aucun avantage : une fois écrasée, elle perd ses propriétés et devient simplement une épice.Si vous utilisez ce produit comme aliment énergétique, vous devrez acheter les noix elles-mêmes et les frotter directement dans vos plats.

2. Fruits de mer

• Contient des quantités maximales de zinc et de sélénium ;
• Toutes les créatures marines peuvent être utilisées comme améliorations, mais les huîtres, les requins et les raies pastenagues sont les plus précieuses ;
• Presque tous les fruits de mer sont des aphrodisiaques naturels et peuvent donc augmenter la libido et les performances presque instantanément ;
• Pour améliorer rapidement la fonction érectile, il est préférable de le manger cru (si possible) ou de le soumettre à un traitement thermique minimal.

3 oeufs

• Les œufs de caille ou de poule occupent une place particulière parmi les produits qui ont un effet positif sur la performance sexuelle masculine : ils sont riches en protéines et riches en phosphore, en fer et en acides aminés ;
• Consommer des œufs quotidiennement augmentera considérablement le désir sexuel, entraînera des érections durables et une récupération rapide après un rapport sexuel ;
• La température corporelle des cailles est d'environ 40 degrés, les œufs ne contiennent donc pas de salmonelles et peuvent être bu crus.

4. Viande

• Les variétés alimentaires telles que la viande rouge, le gibier sauvage et la partie la plus privée d'un animal mâle – les testicules – sont toutes indispensables à la force masculine ;
• La viande est un excellent aphrodisiaque et est responsable des processus du système nerveux qui augmentent le désir sexuel ;
• Pour que les aliments aient des effets bénéfiques sur la santé, la viande doit être bouillie, rôtie ou mijotée avec les accompagnements légers appropriés, de préférence des légumes ;
• Il ne faut pas se laisser emporter, car beaucoup de viande augmentera la teneur en protéines. Cela nécessitera des coûts énergétiques supplémentaires pour le traitement et, malheureusement, aura l’effet inverse sur les performances masculines.

5. Ail et oignons

• Parmi tous les représentants des dons de la nature, ils possèdent le complexe « masculin » le plus complet de vitamines, d'acides aminés, de macro et oligo-éléments ;
• Une consommation quotidienne peut stabiliser l’équilibre hormonal et renforcer le système immunitaire ;
• Une caractéristique importante est qu'ils conservent leurs propriétés bénéfiques même après une exposition à la chaleur, tout comme leurs « voisins en pot » qui sont saturés de leurs huiles essentielles.

6. Chérie

• Une teneur élevée en protéines améliorera l'apport sanguin : assurant un flux sanguin adéquat dans le bassin, prolongeant ainsi la durée des érections et l'intensité de l'excitation sexuelle ;
• Le miel lui-même et d'autres produits apicoles sont utiles : en raison de leur teneur élevée en glucose et en fructose, ils améliorent la synthèse de testostérone, augmentent le tonus et l'endurance.

Le fructose et le glucose sont nécessaires au cerveau et donc à l'intelligence et à l'intelligence. Dans l’ensemble, cela rendra les garçons plus importants aux yeux des filles qui aiment et apprécient la masculinité et l’intelligence. Cependant, ne vous laissez pas emporter, les sucreries peuvent facilement entraîner une prise de poids excessive : 10 grammes de miel par jour suffisent.

7. Raisins

• Nécessaire pour les hommes ayant des problèmes de performances sexuelles dus à des troubles circulatoires ;
• A un effet positif sur le système reproducteur sous toutes ses formes, y compris les jus, les raisins secs, le vin nouveau (ce dernier avec modération ! ) ;
• Améliore les performances masculines et augmente le nombre de spermatozoïdes sains et actifs, permettant ainsi de faire face à l'infertilité.

8. Chocolat

• Désigne les produits aux effets rapides qui contiennent des composés uniques qui affectent l'état psychologique et émotionnel d'une personne. Provoque le sentiment de tomber amoureux, améliore l'humeur, augmente la libido, la production d'androgènes ;
• Pour un résultat idéal, ne mangez que du chocolat noir à haute teneur en cacao, sans additifs (sauf noix), et en dernier recours, du chocolat chaud.

9. Céleri

• Contient tous les minéraux et vitamines nécessaires à la reproduction humaine – de la libido à l’éjaculation de sperme sain ;
• Premièrement, les plats de céleri augmentent la production de testostérone, dont dépendent l'équilibre hormonal et toutes les fonctions du système reproducteur.

10. Sitchoujina

• L'un des produits les plus exotiques destinés à améliorer la puissance des hommes domestiques est la présure ou l'estomac de chameau. Dans les pays de l’Est, il est considéré comme un analogue naturel des médicaments destinés au traitement de la dysfonction érectile ; les effets de son utilisation sont presque instantanés. L'obtention de la présure est difficile, mais l'effort en vaut la peine ;
• Ils consomment très peu, ce qui signifie qu'un estomac peut durer longtemps ;
• Vous pouvez le conserver longtemps, car l'estomac de chameau est préparé d'une manière spéciale - sous forme de teinture alcoolique ou de séchage.

Quels aliments sont nocifs?

Il existe également des aliments nocifs pour l'efficacité, c'est pourquoi ils doivent être éliminés de l'alimentation ou, dans les cas extrêmes, leur consommation doit être réduite au minimum.La liste la plus dommageable comprend :

1. Boissons alcoolisées– Tue les spermatozoïdes, contribue au développement de maladies des systèmes nerveux et cardiovasculaire et entraîne des dysfonctionnements prématurés.
2. Boissons gazeuses sucrées– Une consommation excessive peut entraîner une déshydratation, ce qui augmente la viscosité du sperme et du sang.
3. lard– Nocif pour la santé masculine car ils contiennent des e-liquides qui augmentent les effets toxiques sur les testicules, affectant ainsi la production de testostérone.
4. huile végétale(Sauf les olives) - Réduit la synthèse des androgènes.
5. Produits de boulangerie à la levure sucrée, autres produits à base de farine de blé.

La liste des produits nocifs pour l'efficacité et dangereux lorsqu'ils sont consommés en grande quantité comprend également :

1. Lait entier.
2. Le soja.
3. Nourriture de restauration rapide.
4. bière.
5. Mayonnaise et autres sauces du commerce.
6. collation.
7. caféine.
8. coriandre.

Pour gagner en confiance, abandonnez tout ce qui contient des conservateurs, des OGM, des colorants artificiels et d'autres produits chimiques qui vous « empoisonnent » lentement, vous et votre masculinité.

Qu’est-ce qui est important d’autre dans une forte force masculine?

Il ne suffit pas de suivre simplement les principes d’un régime alimentaire ou d’une bonne nutrition pour augmenter la puissance masculine. Les soins de santé doivent être complets. Veuillez noter les facteurs suivants :

• mode de vie sain– Les principaux destructeurs de la santé sont les mauvaises habitudes, le stress fréquent, les emplois sédentaires, l’abstinence prolongée ou les relations sexuelles désordonnées. En les minimisant (ou mieux encore, en les éliminant complètement), vous pouvez améliorer considérablement votre santé et vos performances sexuelles ;
• Charge d'exercice.Si un jeune homme ne mange que des aliments sains qui favorisent l’érection, il peut prendre du poids ou développer une dysfonction érectile s’il n’est pas actif. Le sport et l'éducation physique doivent être présents dans la vie des personnes de tout âge. Leur apparence n’a pas d’importance, ce qui compte c’est que la pratique soit régulière et agréable.

Les complexes vitaminiques en pharmacie peuvent-ils aider?

• Les produits de santé masculine sont des produits qui contiennent des éléments chimiques nécessaires au bon fonctionnement du système reproducteur. Cependant, tout le monde ne peut pas consommer quotidiennement des fruits de mer ou des fruits et légumes frais sans nitrate. La première n’est pas toujours réalisable pour des raisons financières et la seconde est due à la saisonnalité. La plupart des produits améliorant l’efficacité ne conviennent pas à tout le monde pour diverses raisons. Les complexes de vitamines et de minéraux produits par la Pharmacologie viendront à la rescousse ;
• Une multivitamine est recommandée à tous les hommes, quel que soit leur régime alimentaire ; de nombreux éléments ne sont pas toujours absorbés en raison des changements liés à l'âge. Il est préférable de choisir un médicament après un examen par un spécialiste, mais vous pouvez aussi le faire vous-même ;
• De nombreux complexes destinés aux hommes ont été développés, mais la préférence est donnée à ceux vendus en pharmacie qui contiennent toutes les vitamines nécessaires, zinc, sélénium et magnésium. Ceux-ci vont des complexes réguliers à ceux spécialement conçus pour les hommes.

en conclusion

Quels que soient les produits de valorisation des hommes présents dans votre alimentation, ils ne seront efficaces que s’ils sont associés à des soins complets pour votre santé.Une forte puissance est le résultat du travail harmonieux de nombreux organes internes. Vous devez donc manger pour qu’ils fonctionnent pleinement.